Как сделать что бы сохранить отношения

В частности:

Какими бы не были истинные мотивы конфликтов между невесткой и свекровью, если их не решить вовремя, то они грозят перерасти в непрекращающиеся баталии за влияние и отстаивание собственных взглядов и убеждений с обеих сторон. Жить в такой атмосфере – постоянный стресс не только для непосредственных участников скандалов, но и их ближайшего окружения. В особенности для мужчины, который будет эмоционально «разрываться» между матерью и женой, не зная, какую из сторон принять.

Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т. д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение. Возможно даже, кто-то вывел вас из себя настолько, что вы могли только кричать и изливать свой гнев на человека, который вас так разозлил. В этой статье психолог CogniFit («КогниФит») Майрена Васкес поделится с вами 10 советами и техниками сохранения спокойствия и невозмутимости в любой ситуации.

Получать удовольствие от общения и совместной жизни можно, и не зная друг о друге всего, не рассказывая, как провели каждую минуту дня в дали друг от друга. Основа здоровых семейных отношений – личное пространство каждого из ее членов. Это не обязательно должно трактоваться, как раздельный досуг (хотя это тоже очень желательно) и свои друзья/подруги у каждого партнера, это может означать просто свободу. Свободу, которая есть у него, чтобы пойти туда, куда он хочет, не спрашивая разрешения и не получая в ответ негативные эмоции, и точно такую же свободу делать что-то просто потому что хочется сделать что-то одной, для нее.

Не идут на пользу внеуставные отношения и тем, кто сверху (мы не про секс, а про положение в офисной иерархии). Одна такая любовная интрижка — и при выборе кандидатуры на еще более высокую должность любвеобильному кандидату предпочтут того, кто в порочащих связях не замечен. Причем о реальной причине отказа провалившемуся не скажут, что только ухудшит его состояние.

Как сделать что бы сохранить отношения

Хотите первым получать новые посты? Просто введите E-mail:

Зачастую психология мужчин в отношениях кардинально отличается от взглядов, установок и желаний дам. При этом даже получение заветного штампа в паспорте не является гарантией того, что любовь будет длиться вечно: к сожалению, наша жизнь — не романтическая сказка со счастливым концом. Причиной распада вполне счастливых союзов может стать угасание взаимного интереса. Каким же образом не только завоевать сердце мужчины, но и сохранить любовь на долгие годы?

Удивительно, но почему-то многих людей пугает эта фраза. Кстати, подобная тенденция начала развиваться именно сейчас, с развитием социальных сетей. Почему-то подавляющее число парней решило, будто девушки беспрекословно должны слушаться любого их слова, а девушки решили, будто они не нуждаются ни в чьей поддержке и должны вести себя как последние стервы. С моей точки зрения, это невероятно глупо, но почему-то все больше людей, которых я знаю, начинают скатываться в это «чужое мнение».

Совет 6 – Помните о 6-секундном поцелуе
Каждый раз, когда расстаётесь, целуйте любимого человека не меньше 6 секунд. Уезжает он в командировку или просто идёт в магазин, обязательно поцелуйте его на прощание. Поцелуи активируют приток окситоцина – гормона, отвечающего за привязанность и нежные чувства. Он освежает романтику и так называемую память отношений. Прилив окситоцина улучшает настроение, обеспечивает ощущение связи с партнёром и укрепляет доверие.

Как сделать что бы сохранить отношения

Как сохранить отношения с мужем

Такие условия помогут отключить ментальный реверс, возвращающий раз за разом в исходную точку, и создать новую, свободную линию жизни, чистую от осколков прошлого.

Как известно, рыба ищет где глубже, а человек… нет, не где рыба, а где лучше. Чего же такого ищут люди за стенами домашних очагов и чертогами супружеских спален? Чего им дома-то не хватает? Почему после нескольких лет счастливой жизни вдруг всплывают воспоминания о бывших , и откуда появляется желание завести роман на стороне?

Как сделать что бы сохранить отношения

«Мои родители познакомились по переписке. И не в социальной сети, так как на то время не был еще ничего такого, а по настоящей почтовой переписке. Как говорит мама, раньше можно было найти чей-то адрес в газете (это как современные сайты знакомств) и начать общение. С папой они переписывались год, после чего он забрал маму к себе в город и они поженились».

Пары, которые ценят возможность хорошо посмеяться и время от времени беззлобно подтрунивают друг над другом, имеют больше шансов сохранить теплоту отношений. Для многих чувство юмора — отличный способ не только поднять настроение себе и партнеру, но и разрядить напряженность или избежать конфликта. Конечно, здесь нужно учитывать вашу совместимость: некоторые пары любят подурачиться, другие предпочитают интеллектуальный юмор и устраивают виртуозные словесные баталии, третьи не устраивают друг другу веселые розыгрыши. «Смех — это проявление игровой стороны отношений, — объясняет Лаура Курц (Laura Kurtz), социальный психолог из Университета Южной Каролины, — В этом и есть ключ к его терапевтическому эффекту: смех дает простор нашему внутреннему ребенку, снимает психологические защиты и позволяет нам быть самими собой». А какую роль в ваших отношениях играет смех? Попробуйте поэкспериментировать: придумать друг другу забавные прозвища, посмотреть воскресным вечером хорошую комедию. А если ваш партнер говорит что-то, что вас раздражает, попробуйте ответить шуткой, вместо того чтобы начать защищаться.

Вовсе не обязательно проводить каждую минуту вместе. Более того, принципиально важно иметь личное время для уединения, для своих друзей и увлечений. Личная индивидуальная жизнь должна продолжаться.

Причиной этого чувства может быть не обязательно другой человек. Ревновать можно и к работе, и к хобби, ребенку и друзьям. Ревность разрушительна и эгоистична. Остерегайтесь ее. И сразу обсудите ее со своим партнером. Только без претензий и обид. Возможно, он начал проводить больше времени на работе, потому что у него важный проект. Или он должен поддержать друга, который столкнулся с личными трудностями.

Знаете, каждый из нас внутри психолог. Причем, чем больше человек читает, чем чаще ему попадаются нестандартные жизненные ситуации, тем больше он начинает разбираться в помыслах и мотивах других людей. Конечно, те, кто несколько лет учатся по данному направлению, имеют весьма существенное преимущество, но для того, чтобы разобрать типичное мышление умственных способностей, как правило, хватает всем. К чему я это говорю? Сейчас поймете.

Тратьте друг на друга свободное время. Вместе проводите выходные и вечера, не все, но достаточное количество, чтобы никто из вас не чувствовал себя покинутым или обделенным в этом.

Рождается ребенок. Сердце замирает жаркими эмоциями. Плачет мама, плачет папа, плачет и ребенок, потому что ничего другого в этот момент не может. Кроме того, нас заполняет убеждение, что все всегда будет так. Идеально. И именно здесь ребенок начинает показывать, что все изменилось. Плач. Все ночи, каждые 3 часа как часы, а то и чаще… потому что голоден, а это у него колики или мокрый подгузник, а то болит что-то другое.

Именно тогда учёные решили пригласить группу супругов в лабораторию и попытаться, что называется, более пристально изучить брак, пытаясь вывести формулу длительных и здоровых отношений.

На последок рекомендуем к просмотру видео о мужских ошибках в отношениях с женщинами. Топ-10 мужских ляпов. Рейтинг составлялся из ответов более 50 девушек. Дорогие мужчины, мы вас любим со всеми вашими заморочками и будем любить еще больше, если прислушаетесь к тем вещам, которые действительно для нас важны.

Джоанн Магдофф (JoAnn Magdoff), психотерапевт из Нью-Йорка

Ругаться тоже не стоит. Лучше в благоприятной милой обстановке обсудите с любимой то, что вас волнует. Ни в коем случае не повышайте голос, так как это не приведет ни к чему хорошему. Постарайтесь сохранить доверительное отношение до конца разговора.

Женщина Овен и мужчина Лев любят конкурировать. Эта черта характера будет подстегивать обоих, чтобы работать более продуктивно, совершенствоваться, становиться активнее. Они – трудоголики, готовые ежеминутно идти к поставленной цели. Лучше, если начальником в этом союзе будет именно Овен. Она прирожденный лидер, обладает недюжинными интеллектуальными способностями и работоспособностью.

Видео по теме: Как сделать что бы сохранить отношения