Красота

Как правильно ухаживать за собой зимой

Холодный колючий ветер, обжигающий мороз и резкие перепады температуры воздействует на нашу внешность не лучшим образом. Красная обветренная кожа, ломкие волосы, потрескавшиеся губы — это не весь список основных проблем с которыми сталкивается большинство представительниц прекрасного пола в холодное время года. А как много мы уделяем времени по уходу за собой зимой? Как правило, наносим любой защитный крем на лицо (забывая при этом уделить внимание рукам и губам), ленимся надевать головной убор, моем волосы первым попавшимся шампунем, беспорядочно питаемся и так далее. В результате, после окончания длинной зимы мы выглядим вовсе не так, как хотелось бы. Существуют ли универсальные правила зимнего ухода за своей внешностью? Да, они есть и о них пойдет речь дальше.

Как правильно ухаживать за собой зимой

Уход за кожей

Умываться с помощью мыла противопоказано вовсе, а тем более зимой. В противном случае, проблем с чересчур пересушенной кожей не избежать. Подберите средство для умывания соответственно вашему типу кожи: для жирной это гель или пенка, для сухой — молочко, эмульсии или сливки. Желательно в это время года отказаться от скрабов с крупными частицами, заменив их мягкими пилингами. Что касается кремов для лица, то в «зимней» косметичке обязательно помимо питательного средства также должен быть и увлажняющий крем. Наносить последний желательно или вечером, или не менее чем за 30-40 минут до выхода на свежий воздух. Желательно периодически баловать свое лицо питательными масками, приготовленными в домашних условиях.

Чтобы избежать проблем с кожей рук, постарайтесь не забывать надевать перчатки или варежки.

Перед выходом из теплого помещения желательно нанести на руки питательный крем, в губы помазать гигиенической помадой или защитным бальзамом.

Одежда

Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что головной убор им не идет, поэтому предпочитают обходиться вовсе без него, нанося этим большой вред не только своей внешности, но и здоровью в целом. Пренебрежение головным убором при минусовой температуре чревато не только выпадением волос (поскольку луковицы не получают должного питания), но и сильными головными болями, отитом, невралгией лицевого нерва, воспалением дыхательных путей и более серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому держать голову в тепле нужно обязательно.

Уход за собой зимой

Чтобы избежать проблем с кожей рук, постарайтесь не забывать надевать перчатки или варежки. А от капроновых колгот, брюк с заниженной талией, мини-юбок, обуви на высоких каблуках, коротких курточек и сильно обтягивающей одежды в холодное время года лучше отказаться.

Питание

Зимой наш организм нуждается в дополнительных калориях. Но это вовсе не значит, что можно в любое время суток устраивать «праздники живота», балуя себя калорийной выпечкой, десертами, копченостями, фаст-фудом и так далее. С другой стороны, зима — не лучшее время для изнуряющих диет. Поэтому обеспечьте себе полноценное сбалансированное меню, разнообразить его можно нежирными сортами мяса и рыбы, сезонными фруктами, кисломолочными продуктами, сухофруктами, кашами из различных злаков, квашеной капустой, мочеными яблоками, растительными маслами.

#уход
Как правильно ухаживать за собой зимой
5, голосов: 1

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.